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家庭健康自检清单帮助全家把健康管理拆成每年可执行的12项：血压、血糖、血脂、体重腰围、口腔、视力、皮肤、睡眠、心理、癌症筛查、疫苗与药箱。本文提供表格和行动清单，方便你建立家庭健康档案，及早发现风险，