健康理论 v3

版本：v3.0.0-draft 生成日期：2026-08-26 来源：重构自 ../v2/new/ + 外部审稿 9.md 的 86 条意见

这是什么

v3 是健康理论的第三次重构。它的核心不是"增加更多内容"，而是把内容从 Kernel 中分离出去，让 Kernel 保持小、稳定、可证伪。

v3 的工作原则：

不是继续证明这套理论什么都能解释， 而是主动寻找哪些东西它根本不应该解释。

目录结构（九层架构）

v3/
├── README.md                              ← 本文件
├── CHANGELOG.md                           ← 变更日志
│
├── 00_Kernel/                             ← Kernel（理论核心，禁止随知识增厚）
│   ├── 00_理论方法论.md                    ← 第 0 层：方法论（M0.1-M0.4 + 标签规范）
│   ├── 01_健康理论是什么.md                ← 第 1 层：健康定义 + 七方参与者 + 最高公理
│   ├── 02_五条核心原则.md                  ← 第 2 层：P1-P5（替换原 10-13 条元规则）
│   ├── 03_四种机制.md                      ← 第 3 层：M-A/B/C/D + 激励函数表
│   ├── 04_时间尺度.md                      ← 第 4 层：T0-T3
│   ├── 05_Health_OS_Kernel.md              ← 第 5 层：9 步决策算法 ← 真正核心
│   └── 主文档骨架_总览.md                  ← 总览索引
│
├── 06_医学知识库/                          ← 第 6 层：医学知识（带证据等级）
│   ├── 睡眠/
│   │   ├── 11点睡与不刷手机.md
│   │   └── 游戏与睡眠.md
│   ├── 肠道菌群/
│   │   └── Flavonifractor_黄酮分解菌.md
│   └── 营养与糖/                          ← 待建
│
├── 07_中医应用模块/                        ← 第 7 层：TCM（降级为应用/解释）
│   ├── 元规则与判断框架/
│   │   └── 元规则14_方向不可被剂量替代.md
│   └── 案例与补丁/
│       ├── 桑葚助眠_修正版.md
│       ├── 桑葚助眠_原稿_已废弃.md
│       └── 玉米须补丁_利水vs化湿.md
│
├── 08_画像生成器/                          ← 第 8 层：画像（待建，停止写死 6 个）
│
├── 09_工具库/                              ← 第 9 层：工具（待建）
│
└── 99_审稿与变更/                          ← 审稿与变更
    ├── 86条外部审稿.md
    └── v1外部评估报告.md

v3 的关键变化

使用方式

读者路径

• 想理解理论 → 读 00_Kernel/（Kernel 总览 + 6 个文件）
• 想查具体医学知识 → 进 06_医学知识库/，注意【E1/E2/E3/T】标签
• 想看 TCM 应用 → 进 07_中医应用模块/
• 想知道为什么这么改 → 读 99_审稿与变更/86条外部审稿.md

写入规则

• Kernel 文件修改必须通过 00_理论方法论.md §M0.2 压力测试。
• 新医学知识必须带【E1/E2/E3/T】证据等级，写入 06_医学知识库/ 对应子目录。
• 新 TCM 案例必须标注三层证据架构（A/B/C 层）。
• 新图片/食物/案例 不进入 Kernel，只进入对应分库。

待办（v3 后续工作）

• [ ] 压缩 Kernel 至 30-50k 字符（当前 ~70k）
• [ ] 建立 08_画像生成器/ 画像生成算法
• [ ] 建立 09_工具库/ 时间线归因法 / 红旗升级决策树 / AI 提问模板
• [ ] 建立 06_医学知识库/红旗症状/ 库
• [ ] 决定 5.md（桑葚原稿已废弃）的最终处置（保留/删除）
• [ ] 给每个 Kernel 文件加"失效边界"段落（M0.3 自反性要求）

来源映射