绿茶与抗辐射 口味告诉你缺啥 云南特产元宝红糖
枸杞养生的十七大功效 紫菜为什么能抗癌 怎样判断血压高低 早喝盐水晚喝蜜

  健康谚语 呈味核苷酸二钠 药物知识 有害食品

  

附：含膳食纤维最多的20种食物
　　1.茯苓（80.9 克）
　　2.山楂（干）（49.7 克）
　　3.竹荪（干）（46.4 克）
　　4.辣椒粉（43.5 克）
　　5.高良姜（43.3 克）
　　6.八角（43 克）
　　7.辣椒（红、尖、干）（41.7 克）
　　8.裙带菜（干）（40.6 克）
　　9.甘草（38.7 克）
    10.罗汉果（38.6 克）
　　11.藿香（37.6 克）
　　12.咖喱（36.9 克）
　　13.莱菔子（35.6 克）
　　14.松蘑（干）(35.1 克）
　　15.发菜（干）（35 克）
　　16.茴香籽[小茴香籽](33.9 克）
　　17.茴香粉（33.9 克）
　　18.红菇（31.6 克）
　　19.香菇（干）（31.6 克）
　　20.小麦麸（31.3 克）

绿叶青菜 水果
魔芋
地瓜

  蒲菜 糖醋蒜头 大蒜
红曲米 降血脂 健脾
卵磷脂分解胆结石

  舌尖上的中国 三文鱼（10点前买,下午可以到） 美食吧
http://www.sbar.com.cn/健康，快乐，充实

  九层粿 米豆腐
粉干 黄粿 黄年糕

  烤箱 锡纸 鸡翅根
1.鸡翅根 解冻
2.涂上酱油，醋，食盐
3.锡纸包起好，放烤箱200度，上下火烤30分钟左右即可
味道不错 也不会有油炸问题，也不会烤焦
发豆芽

  维生素E